Sex während der Periode ist ein Thema, das immer wieder für Diskussionen und Unsicherheiten sorgt. Viele Menschen fragen sich: Ist das überhaupt in Ordnung? Ist es hygienisch? Und gibt es gesundheitliche Bedenken? Fakt ist, dass es keine allgemeingültige Antwort gibt – ob Sie während der Periode Sex haben möchten, hängt ganz von Ihren persönlichen Vorlieben, Ihrem Wohlbefinden und dem Einverständnis Ihres Partners ab. In diesem Artikel beleuchten wir die häufigsten Fragen, Vorteile, mögliche Bedenken und geben hilfreiche Tipps, wie Sie den Sex während der Menstruation angenehmer gestalten können.
Ist Sex während der Periode hygienisch?
Viele Menschen sorgen sich, dass es während der Periode unhygienisch sein könnte. Doch eigentlich gibt es keinen medizinischen Grund, der dagegen spricht. Menstruationsblut ist kein „schmutziges“ Blut, sondern besteht aus einer Mischung aus Blut, Gewebepartikeln und Vaginalsekreten. Wenn beide Partner sich wohlfühlen und auf grundlegende Hygienemaßnahmen achten, ist Zärtlichkeiten während der Menstruation genauso sicher wie zu anderen Zeiten.
Tipps für mehr Hygiene
- Verwenden Sie ein dunkles Handtuch oder eine wasserfeste Unterlage, um Flecken auf Bettlaken zu vermeiden.
- Halten Sie Feuchttücher oder ein feuchtes Handtuch in Reichweite, um sich danach leicht reinigen zu können.
- Duschen Sie vorher und, falls gewünscht, auch danach, um sich frisch zu fühlen.
Können Sie während der Periode schwanger werden?
Eine häufig gestellte Frage ist, ob es während der Menstruation überhaupt möglich ist, schwanger zu werden. Die Antwort lautet: Ja, auch wenn die Wahrscheinlichkeit geringer ist als an fruchtbaren Tagen. Spermien können im Körper der Frau bis zu fünf Tage überleben. Wenn Ihr Zyklus kürzer ist oder der Eisprung früh eintritt, könnten noch lebende Spermien eine Eizelle befruchten. Aus diesem Grund sollten Sie, wenn Sie keine Schwangerschaft planen, auch während der Periode eine Verhütungsmethode verwenden.
Vorteile von Sex während der Periode
Obwohl viele Menschen zunächst skeptisch sind, gibt es tatsächlich einige Vorteile, die Sex während der Periode mit sich bringen kann:
1. Linderung von Menstruationsbeschwerden
Sexuelle Erregung und der Orgasmus können helfen, Menstruationskrämpfe zu lindern. Während des Orgasmus werden Endorphine ausgeschüttet, die schmerzstillend wirken. Außerdem können die rhythmischen Kontraktionen der Gebärmutter die Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut unterstützen, was wiederum die Menstruationsdauer verkürzen könnte.
2. Erhöhte Lubrikation
Während der Periode ist die Scheide oft stärker durchblutet und kann zusätzlich durch das Menstruationsblut „natürlich“ geschmiert sein. Dies kann das Eindringen angenehmer machen und die Notwendigkeit von Gleitmitteln verringern.
3. Intimität und Verbindung
Sex während der Menstruation kann helfen, Hemmungen abzubauen und das Vertrauen zwischen beiden Partnern zu stärken. Wenn Sie und Ihr Partner sich einig sind, dass es nichts „Ekliges“ oder „Verbotenes“ daran gibt, kann dies Ihre sexuelle Beziehung bereichern und die emotionale Nähe fördern.
Mögliche Bedenken und wie Sie damit umgehen
Natürlich gibt es auch einige Bedenken, die Menschen haben, wenn es um Sex während der Periode geht. Viele dieser Sorgen lassen sich jedoch durch Aufklärung und Vorbereitung ausräumen.
1. „Es wird eine Sauerei.“
Ja, Menstruationsblut kann den Sex etwas „unordentlicher“ machen. Aber mit den richtigen Vorbereitungen – wie einem Handtuch unter Ihnen oder der Wahl des richtigen Ortes (zum Beispiel unter der Dusche) – können Sie die „Sauerei“ auf ein Minimum reduzieren.
2. „Ich fühle mich nicht wohl dabei.“
Wenn Sie sich während Ihrer Periode unwohl fühlen, ist es völlig in Ordnung, auf Sex zu verzichten. Niemand sollte sich unter Druck gesetzt fühlen, etwas zu tun, womit er oder sie sich nicht wohlfühlt. Kommunikation ist der Schlüssel: Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner darüber, was für Sie in Ordnung ist und was nicht.
3. Infektionsrisiko
Während der Menstruation ist der Muttermund etwas weiter geöffnet, wodurch Bakterien leichter in die Gebärmutter gelangen können. Wenn einer der Partner an einer sexuell übertragbaren Infektion leidet, könnte das Risiko einer Ansteckung erhöht sein. Die Verwendung eines Kondoms bietet Schutz und reduziert das Infektionsrisiko erheblich. Wenn beide Partner gesund sind, ist das Risiko jedoch gering.
Alternativen zum vaginalen Sex
Wenn Sie sich während der Periode mit vaginalem Sex unwohl fühlen, gibt es andere Möglichkeiten, intime Momente zu teilen:
- Oralsex: Manche Paare genießen Oralsex während der Menstruation, auch wenn nicht alle sich damit wohlfühlen. Wenn Sie dies in Betracht ziehen, könnten Sie beispielsweise einen Menstruationsschwamm oder eine Menstruationstasse verwenden, um den Blutfluss zu minimieren.
- Manuelle Stimulation: Streicheln, Massieren oder Verwenden von Sexspielzeug kann eine angenehme Alternative sein, ohne dass Blut eine Rolle spielt.
- Dusche oder Badewanne: Intimität unter der Dusche oder in der Badewanne kann helfen, sich sauber und frisch zu fühlen, während Sie sich körperlich näherkommen.
Fazit
Sex während der Periode ist eine sehr persönliche Entscheidung, bei der es kein Richtig oder Falsch gibt. Wenn Sie und Ihr Partner sich dabei wohlfühlen und einige einfache Vorkehrungen treffen, spricht nichts dagegen. Es ist wichtig, offen zu kommunizieren, aufeinander Rücksicht zu nehmen und sich gegenseitig zu respektieren. Mit der richtigen Vorbereitung kann Sex während der Menstruation genauso erfüllend und angenehm sein wie zu anderen Zeiten – und in manchen Fällen sogar einige Vorteile bringen.